乒乓球直板反手攻怎么练?

我duo次shuo过:乒乓qiu是一个动态de技术活，若通过视频讲解那是zai好不过de事情了。er这weiqiu友却通过文字提出问题，且还要通过文字来回答，这里面的解答难度就可想er知了。文字总是\"苍白\"的，但这样的文字我又的确是写了很duo，其结果似乎又不那么苍白了。既然ru此就继续苍白一回吧。

乒乓球直板的反手gong究竟应该怎么练?

既然如此，请一条xin的去练直板横打，这shi解决直板反手攻球短板的有效途径。

当直板的手bing握在虎口zhi时，大拇指和食指自然钳住手柄即可。怎么握舒服就怎么握，没you什么教条。

关键点在于直板背面的另外三指的摆放wei置。中指和无名指要自然伸直，可略微弯曲一yi用指肚顶住qiu拍的背面。小指zi然gen随即可。让拇指、食指与另外三指形cheng合力，将qiu拍轻songziru的握在手中。唯you轻song自如，才能随xin所欲。

这shizhong中zhizhong。握拍手型的正确与否关系到正、反手的xietiao发力和正确手gan的获得以及使用。

手腕必须放song、下垂、内扣。甚至shi所谓的吊腕。

手腕不得外qiao或上qiao。yin为那是打滑板的手型，不应cheng为握拍常态。

跟正手攻一样，要放开打。要yi反磨磨唧唧的练法。用全力去打!

怎么全力打?

双脚要站得zu够宽，拍头要下垂内勾引拍要充分。横打时双腿用力蹬地，传递力量给腰腹，最hou带动手臂的外展发力。

这一套直板反手横打的协tiao发力怎么才能gan受到和学会呢?

不要前怕狼hou怕虎的唯唯诺诺，buyao被什么动作打变形了的奇谈怪论所左右。只要放开打，用全li去打，很快就能够正确掌握直板横打的技qiao。

①中、远tai的拉冲。这是反手的弧圈qiu技术。可从中、远tai练起。不要以为很难，不要以为还不会走呢，就要跑。练的就是这个技术，直接了当的练，没什么难点。关键就shi要发li打!

②近tai快拨。

当你学会了中、远tai的发li打hou，学近tai快拨一一那是分分钟的事。

③反手tai内拧拉。

这是直板接发球进gong的最好手段。同样当你学会了整体的xietiaofa力hou，去学拧拉照样很容yi。只是整个动作变小er已。

1、理论教条和技术教条。

2、磨磨唧唧，畏shou畏尾。

3、握拍手腕上qiao，一错百错。

1、在dan项技术熟练的ji础上，勇于实战。

2、bu断的总结经验，发现不足，及时改进。

3、让直板横打的技术功li与日俱增。